Harjoitusohjelma

Harjoitusohjelma on henkilökohtaisesti juuri sinun tarpeisiisi tavoitteesi saavuttamiseksi suunniteltu.

Harjoitusohjelman ei tarvitse olla kuntosaliharjoittelua vaan se voi olla esim. juoksuharjoittelua, hiihtoharjoittelua, uintiharjoittelua, kotitreenejä, taidon opettelua, pallopeleissä menestymiseen tähtäävää harjoittelua tms.

Harjoitusohjelmaa varten tarvitsen tietoja sinusta:

Kerro minulle itsestäsi, liikuntahistoriastasi, ajankäytöllisistä mahdollisuuksista ja käytössäsi olevista puitteista, niin pääsemme alkuun.

Harjoitusohjelma sisältää:

- Harjoittelun ohjelmoinnin (eli mitä tehdään, milloin tehdään, kuinka paljon)

-  Kirjalliset ohjeet tekniikoihin

- Kuvat tekniikoista

Yhden harjoitusohjelman maksimipituus on jopa 3 kuukautta

                                                                                                                                        39 €